Este 2023 continuamos con las clases de Ashtanga Yoga todo el verano y nos reencontramos con clases regulares a partir de marzo. Si nunca viniste a nuestras clases, o incluso si nunca practicaste Yoga, te invitamos a probar una clase.
Practicamos la primera serie de Ashtanga adaptada al grupo y a la persona particular, para todas las edades y ambos sexos, no requiere experiencia previa.
Disponemos de un salón de actividades espacioso, que permite realizar las prácticas, de aproximadamente 1 hora y 20 minutos de duración, con calma y tranquilidad. Todas las posturas se adaptan a la persona, sea recurriendo a elementos como tacos y cintos (estilo Iyengar) o utilizando variantes.
Te invitamos a sumarte. Las clases son los días Martes y Jueves a las 20:20hs en Espacio Florecer, Caronti 763 (entre el Paseo de las Esculturas de calle Urquiza y Florencio Sánchez).
Consultanos por Whatsapp al +54 291 4461187
o a nuestro email: meditacionenbahiablanca@gmail.com
Acá nuestro profesor te muestra algunas de las posturas de la serie que venimos practicando. No están en orden, ni son todas, claro:
Virabhadrasana II
Trikonasana
Virabhadrasana I
Utthita Parsvakonasana
Padmasana
Adho Mukha Svanasana
Chaturanga Dandasana
Matsyasana
Pindasana
Urdhva Padmasana
Halasana
Janushirsasana
Kurmasana
Bhujapindasana
Vrischikasana
Prasarita Padottanasana
Shirshasana
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