Shirsanasa: la “reina de las posturas del Yoga” (paro de cabeza)

El paro sobre la cabeza es una de las posturas de Yoga más queridas por los practicantes y una de las que mayores beneficios trae.

Dice el maestro indio, Pathabi Jois: “A través de la práctica de shirsasana, los canales de energía sutiles de la cabeza, aquellos que están relacionados al cerebro y los órganos de percepción, se purifican por la afluencia de sangre cálida y aumenta el poder de la memoria”.

Armar esta postura lleva tiempo de práctica dada su relativa complejidad. Pero nada que no pueda pueda aprenderse con paciencia y voluntad.

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